抑郁癥作為一種常見的心理疾病，已經引起了廣泛的關注。但是，由于抑郁癥的癥狀多種多樣，部分人往往難以判斷自己是否患有抑郁癥。

重慶三一八醫院精神心理科主任顧慶樂表示，抑郁癥的主要癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變、自我評價過低、注意力難以集中等。這些癥狀如果持續存在兩周以上，且影響到了個人的日常生活和工作，那么就需要考慮是否患有抑郁癥了。

警惕這三種異常癥狀

情感異常：有抑郁癥的人，經常悶悶不樂，總是因為一點小事讓自己陷入悲傷和絕望中，對任何事物都沒興趣、沒動力，很排斥出門和人社交。

身體異常：沒有故意減肥或增重，體重卻明顯減輕或增加；常常失眠或者睡不醒，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經紊亂。

認知異常：大腦反應遲鈍，無法集中注意力做事，以往可以勝任的工作現在應付不了；語速明顯減慢，和人正常對話都困難。

如何應對抑郁癥

如果發現自己存在以上三個異常，或者懷疑自己患有抑郁癥，那么建議及時尋求專業醫生的幫助。醫生會通過評估你的癥狀、病史以及進行心理測試等方式來明確診斷是否存在抑郁癥。

一旦被確診為抑郁癥，患者需要在醫生的指導下進行治療。治療抑郁癥的方法包括藥物治療、心理治療以及生活方式調整等。藥物治療可以幫助患者緩解癥狀，心理治療可以幫助患者改變負面認知和行為模式，生活方式調整則可以幫助患者建立健康的生活習慣和心態。（重慶三一八醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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