產后盆底肌松弛，是很多女性在生育之后會遇到的問題，部分女性會選擇在醫院進行修復治療，部分女性卻疑惑著，盆底肌松弛了不去醫院治療難道自己不會恢復嗎？今天我們就跟著重慶五洲婦兒醫院產后康復及婦科門診醫師平莉一起來了解一下吧。

盆底肌松弛會自己恢復嗎？

平莉表示，女性在產后盆底肌有一定的自我恢復的能力，但是大多數女性在產后通過自我恢復并不能完全地恢復正常功能。如果想要恢復得徹底，還是需要通過產后盆底康復來評估和治療，也就是通過電刺激和生物反饋療法促進產后盆底肌的恢復。

女性在懷孕的時候，由于子宮的增大壓迫到周圍的組織，容易導致盆底肌功能障礙，女性在分娩之后可以通過針對性運動來促進恢復，同時建議到產后盆底康復中心做評估，根據評估結果以及醫生的建議決定治療與否以及治療的方法。

盆底肌修復的最佳時期是什么時候？

在臨床當中，女性產后盆底肌修復的最佳時期為產后半年。通常情況下，女性產后42天，即可進行盆底康復訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底康復治療、凱格爾訓練等。

建議產后的女性切不可著急恢復身體而過早地進行修復，一定要在專業的醫生或者產后護理人員的指導下進行，以免活動得太早或方法不當，從而造成不必要的身體損傷。（重慶五洲婦兒醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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