臉上泛紅干癢、灼熱刺痛、緊繃粗糙，脆弱的敏感肌總是很痛苦。出現敏感肌，通常是多種因素共同作用的結果，主要有先天、環境、精神、化學、過度護膚等導致。想要有效修復好皮膚屏障，需要做好以下四步。

抗敏第一步：抗炎舒緩

抗敏第一步需要熄滅肌底的炎癥。屏障受損后，一些刺激因子很容易進入表皮和真皮，引起皮膚不同程度的炎癥，所以敏感肌消炎抗敏對維持皮膚穩定很重要。

停止過度護膚和肌膚不耐受的成分，減少刺激的同時補充水油，及時給肌膚補充流失的水分并加以滋潤封閉，緩解干燥緊繃。再通過抑菌抗炎和舒緩，減少閉口、痘痘、泛紅、灼熱、刺痛等不適。

抗敏第二步：修復屏障

敏感肌主要就是皮膚屏障處于受損狀態，皮膚的磚墻結構坍塌了，要從根源上解決問題，就要把皮膚的磚墻結構修補好。

修復屏障：封閉鎖水加補充神經酰胺、膽固醇等細胞間脂質成分，堵上磚墻結構的“漏洞”。提升防御：通過平衡皮膚表面菌群的微生態，增強皮膚細胞的免疫力，提升肌膚屏障對外界刺激的“抵抗力”。

抗敏第三步：防曬保濕

防曬和保濕是任何季節都需要做的皮膚護理措施。紫外線每一天都存在，不做好防曬，不僅僅是曬黑，還會加重敏感、使皮膚加速衰老。

敏感肌角質層比較薄，自身保濕能力不足，很難留住皮膚內的水分，所以會比一般人更容易感覺缺水、干燥。要注意給皮膚做好補水保濕，增強肌膚保濕力，才能更好護理好皮膚屏障。

抗敏第四步：良好習慣

良好的生活習慣也非常重要，溫和潔面、精簡護膚，飲食、作息、運動都健康起來，皮膚也會由內而外地改善。（重慶時光整形美容醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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