進入第四個月，胎兒的眼、耳、鼻已形成，胎盤也已經成熟，胎兒已基本穩定，不會輕易發生流產情況。重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生高雪清表示，此時胎兒身長約十八厘米，體重約一百二十克，大部分的準媽媽早孕癥狀基本消失。

細節一：孕吐消失，進補

妊娠4個月時，早孕反應大都已經消失，孕媽媽食欲好轉，由于妊娠中期寶寶需要的養分比妊娠早期多很多，所以孕媽媽還要注意加強營養，多吃富含蛋白質、鈣、鐵等養分的食物。由于維生素D與鈣的相互關系，孕媽媽此時需要的維生素也比平時多許多，因此孕媽媽要多補充維生素D，主要是通過曬太陽來促使皮膚轉化維生素D。此時由于寶寶開始加速生長，對熱量的需求也多，故孕媽媽應當從多種食物中吸收養分，使營養均衡。由于鹽分攝取過多會在妊娠后期引起水腫和妊娠高血壓綜合征，所以孕媽媽的飲食中應少放鹽，可在菜炒好要出鍋時放鹽，這樣可減少鹽的攝入量。孕媽媽在此期可喝一些紅糖水，多食一些含粗纖維的食物和粗糧，這樣可起到防治和減輕便秘的作用。

細節二：注意皮膚的變化

由于妊娠期間孕媽媽體內激素分泌失調，皮膚會失去光澤和彈性，有的還會起黃褐斑，這時不可用化妝品進行遮蓋，只要平時保持清潔，多吃富含優質蛋白和維生素的食品，減少陽光對面部的直接照射，注意清潔皮膚，在產后5個月后大都能自行恢復。不少化妝品中的成分對人體有刺激作用，孕媽媽不宜多用，更不可濃妝艷抹，不要抹口紅，不要燙頭發，不要搽指甲油等。

細節三：小心花草帶來的問題

孕媽媽的居室中不宜擺放花草。有些花草，如萬年青、五彩球、洋繡球、仙人掌、報春花等會引起接觸過敏等不良反應，如果孕媽媽的皮膚觸及它們或其汁液不小心弄到皮膚上，會發生急性皮膚過敏反應，出現疼癢、皮膚黏膜水腫等癥狀。另外，一些具有濃郁香氣的花草如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕媽媽嗅覺不敏，食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以，那些芳香馥郁的盆景更應避免擺放在孕媽媽的居室中。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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