秋冬是慢阻肺的高發季節，患者會出現反復的咳嗽、咳痰以及呼吸困難加重，頻繁地加重需要住院治療，不僅增加了患者的經濟負擔，同時也會使其生活質量下降。因此，如何在秋冬季節做好預防工作成為了慢阻肺患者們每年的必答題，對此，重慶市璧山區中醫院肺病科（呼吸與危重癥醫學科）老年病科副主任（主治中醫師）張霞提出六條注意事項，希望能夠緩解患者們的慢阻肺癥狀。

第一要戒煙，遠離二手煙。因為吸煙是導致慢阻肺疾病進展的最主要因素，因此，戒煙是最有效和最經濟的治療措施。

第二加強肺部保護。開窗通風，避免冷空氣刺激，同時還可以用腹式呼吸進行肺部鍛煉。

第三要加強營養?？梢远噙M食高蛋白食物，比如牛羊肉、豬肉、雞蛋、牛奶等，同時可以進食梨、山楂、蘋果等水果收斂肺氣，但需要禁食辛辣，避免發散肺氣。

第四避免急性上呼吸道感染。勤洗手、多通風、注意保暖。同時可以接種肺炎和流感疫苗、口服一些免疫增強劑。

第五適當運動?？梢赃x擇打太極拳、慢跑以及打羽毛球等活動。因秋冬季節氣溫低，可以將鍛煉時間調整至早上9點-10點。

第六堅持長期吸入用藥。規范用藥可以延緩肺功能下降和減少急性發作。

希望患者朋友可以做到以上六點，安心度過每一個秋冬季節。（劉林杰）

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