“羅姐，今天感覺怎么樣？”

“今天感覺很好，都很順暢?！?/p>

今年50多歲的羅姐因盆底功能障礙前來醫院就診后，經長壽區婦幼保健院婦科主任醫師孔熙主刀行盆底功能重建手術，術后康復效果良好。

了解患者情況。田倩攝

“盆底功能障礙問題，只是更年期女性的健康問題之一。我們要更多地關心關愛女性更年期身心健康問題?！笨孜踅榻B。近年來，孔熙和團隊一直致力于為更年期女性提供醫療健康保健服務，著力提升更年期女性的獲得感、幸福感及安全感。

“一般女性45-55歲處于更年期，這段時間易出現女性更年期綜合征?！笨孜醣硎?，女性更年期綜合征是指婦女在圍絕經期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降，所引起的以植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群。

孔熙認為，隨著時間推移，越來越多的更年期婦女需要有科學的健康指導和保健知識。2021年，長壽區婦幼保健院被納入重慶市婦幼保健“更年期保健重點?？苿摻▎挝弧?、重慶市首批“更年期示范化門診建設單位”，孔熙帶領團隊堅持聯合多學科開展更年期保健相關服務。

查看患者情況。蒲莉攝

帶領團隊對更年期病患的來源及分布、更年期門診工作流程及質量控制、更年期保健規范制度、多學科協同診療MDT運行制度等，以“預防+治療”為原則，進行了探索、建立和完善。因此，患者在該院可獲得“建檔管理、追蹤服務、MDT聯合會診、個體保健和治療”等一系列相關醫療服務。

在此基礎上，她們還專注于女性盆底重建手術和康復治療，為更年期盆底功能障礙患者去除病痛，重拾健康?！芭园l生盆底功能障礙，大部分都出現在更年期?！笨孜跽f，在她接診的患者中，不少更年期婦女出現遺尿，這多為女性壓力性尿失禁，因為女性隨著年齡增長，盆底肌可自然松弛，出現子宮膀胱脫垂等表現，尤其是多次生育的女性，更容易出現這種病癥。但不少患者認為這是難以啟齒的，又或是衰老帶來的不可避免的問題，而“更年期示范化門診”就是讓患者認識到，這是可治療可解除病痛，從而恢復功能的。

除了身體上的治療康復，她們還十分注意更年期患者在精神上的求醫需求?！案昶谂砸驗榧に夭▌?，身心都會出現失眠、煩躁等病癥。這些病癥是可防可治的?！笨孜跽f，只要對癥下藥，施以中西醫結合方案，配以督脈熏蒸和其他藥物治療，癥狀基本上就可以得到緩解。

什么叫更年期？一般持續多長時間？

孔熙介紹，更年期指婦女卵巢功能逐漸衰退至完全消失的一個階段，主要年齡段是45-55歲。這個階段的女性部分會因卵巢功能衰退、性激素波動或減少而出現月經紊亂、潮熱出汗、失眠、心悸等不適，稱為更年期綜合征，大多持續4到5年，部分會持續10年以上。

更年期綜合征的臨床表現有哪些？

1.月經改變：周期縮短或延長、經期延長、量多或少，甚至閉經。

2.血管舒縮癥狀：潮熱汗出、眩暈、心悸等。

3.精神神經癥狀：煩躁易怒、情緒抑郁、失眠多夢、健忘、多疑等。

4.泌尿生殖系統癥狀：反復尿急、尿頻、尿痛、陰道干澀灼熱、外陰瘙癢、性交疼痛等。

5.骨、關節和肌肉癥狀：肌肉關節疼痛、腰背足跟酸痛，易骨折等。

如何預防更年期綜合征？

1.提前做好知識儲備

常常會碰到女性朋友因失眠、心悸、關節痛、泌尿系感染等反復穿梭于醫院各大科室，檢查治療后仍不解決問題，煎熬一年半載，最后才想到來婦產科看看。所以提前做好更年期相關知識儲備，出現以上更年期癥狀及時到婦產科就診。

2.做月經筆記

大多更年期女性首先表現為月經紊亂，如：月經不準時來、來了不準時走，或者經量有變化等，都把它記錄下來，如果這樣變化達到兩次以上，就要警惕了。

3.健康生活方式

生活規律，按時休息，積極參與社會活動，保持樂觀、開朗、積極態度，保持心情舒暢，避免熬夜、久坐、憋尿等。

4.合理營養

飲食要定時定量、均衡，避免無節制；限制飽和脂肪酸攝入。

5.適當運動

每周至少堅持150min中等強度的有氧運動，如走路、慢跑、游泳、騎車、跳舞等；每周至少進行2~3次肌肉張力鍛煉，運動前與醫生進行溝通，確定運動方式及強度，并根據情況進行調整。

6.有不適及時就醫，出現以上更年期相關癥狀，及時到醫院找婦產科醫生“保駕護航”。（田倩、蒲莉）

來源：長壽區婦幼保健院

分享讓更多人看到