前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌，有效的預防能減少前列腺疾病的發生，那么該如何預防呢？

多飲水

多飲水，勤排尿，是良好的前列腺保健方法之一。尿液中含有多種有害物質，當其濃度過高時就會對前列腺產生刺激，損害前列腺，而多飲水可以幫助稀釋其濃度，減少對前列腺的損害。

別憋尿

臨床上會遇上一些前列腺患者反映他們忙于工作，而不得不憋尿，重慶曙光男科醫院提醒，男性千萬別憋尿，男性下尿道有許多細菌存在，排尿其實都是對細菌的一次“清除”，可以幫助減少細菌數量。如果經常憋尿，就會減弱尿液的沖刷作用，細菌大量繁殖，一旦逆行向上，可能會引發前列腺炎。

不久坐

前列腺是一個脆弱的腺體，位于盆底肌肉和膀胱之間，中間有尿道穿行。這樣的解剖位置導致我們實際上是“坐在前列腺上的”。所以，經常久坐很容易增加前列腺負擔，造成腺體充血，前列腺液排泄困難，引發無菌性炎癥。因此，男性朋友應該減少久坐，多活動或變換一下坐姿，減輕對前列腺的壓迫。

忌酗酒

不少男性朋友喜歡喝酒，認為可以沒菜，不可以沒酒，總喜歡喝一杯。但是要提醒大家減少喝酒，喝酒后，前列腺的毛細血管擴張，組織充血水腫，長此以往，前列腺會受傷，產生一系列問題。

重慶曙光男科醫院提醒，在日常生活中，男性要保持良好的生活習慣。如果發現疾病癥狀，要及時去正規醫院檢查治療，以免耽誤病情。（重慶曙光男科醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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