孕早期是胎兒發育的關鍵時期，此時胎兒尚不穩定，為了避免出現胎兒畸形、妊娠丟失等情況，孕早期需要注意以下幾個方面。

適當休息

孕早期是妊娠反應最強烈的時候，孕吐、疲勞等狀況接踵而來，因此準媽媽要注意休息，避免過于勞累、劇烈運動和情緒激動等情況出現，特別是高齡產婦更要多多注意。

飲食清淡

孕早期受孕吐影響，準媽媽可能胃口不是很好，但準媽媽不必過于擔心，前三個月是胎兒器官成型期，需要的營養并不多，因此準媽媽即便孕吐嚴重，也不會影響胎兒生長，所以無需大補營養，根據自己的飲食喜好來即可。如果孕吐很厲害，平時可以吃一些清淡的食物，如米粥、青菜、水果等。等進入孕中期，孕吐反應消失，再補充營養。

對孕吐坦然接受

懷孕后，女性體內會分泌一種叫絨毛膜促性腺激素的物質，這種激素的增高會引起孕吐，是一種正常的生理現象，一般無需特殊治療。準媽媽要保持平常心，注意多休息、少吃多餐、吃清淡且易消化的食物。如果孕吐反應劇烈，甚至出現妊娠劇吐，導致孕婦體內電解質紊亂，可能會有生命危險，遇上這種情況建議準媽媽要及時就醫。

補充葉酸

懷孕前三個月是胎兒神經系統發育的關鍵時期，適時補充適量葉酸可有效避免胎兒神經系統畸形。建議女性從計劃懷孕開始就適當多吃富含葉酸的食物，如菠菜、蘆筍、動物肝臟等。同時，還可遵醫囑服用葉酸補充劑。

產前診斷不可少

在確定有孕后，準媽媽應在孕12周時到醫院接受初次產檢，并建立孕婦聯系保健手冊，這項產檢很重要，希望準媽媽重視。部分準媽媽需在孕16-20周做羊膜腔穿刺，以便進一步確診，最早的話，孕8周即可進行產前診斷，具體請聽從醫生建議。

及時就醫

孕早期胚胎還不穩定，最容易發生意外，如宮外孕、胎停育等。如果準媽媽出現腹痛、流血等情況要及時就醫，不可延誤，以免出現嚴重后果。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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