兒童青少年從0歲到18歲年齡跨度大，不同年齡段近視防控側重點有所不同，然而，家長對近視防控認識仍存在許多誤區。重慶普瑞眼科醫院屈光?？浦魅稳~進表示，兒童青少年近視防控，應從0—6歲建立眼健康檔案開始。

0—6歲：建立視力屈光檔案 呵護引導快樂成長

學齡前階段，孩子視覺系統處于從剛出生時的“遠視眼”向“正視眼”快速發展的關鍵階段，也是早期近視防控的關鍵期。這個時期，家長應格外關注孩子的視力健康，建立兒童眼健康屈光檔案，主動為孩子進行視力篩查，3歲后每3—6個月定期監測視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。有條件的家長，在孩子3歲之前就可以為孩子建立屈光發育檔案，了解孩子的視力水平。

6—12歲：加強戶外活動 培養習慣養成

小學低年級階段，孩子需要適應環境和角色的轉變，近視防控應以養成良好習慣為主，要定期密切關注視力與屈光發育情況，預防近視發生。

戶外活動能有效預防和控制近視，家長應多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應達到2小時以上。

小學低年級階段是培養閱讀和書寫姿勢的關鍵時期，要注意標準讀寫姿勢與習慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

12—18歲：防止近視度數加深 主動參與科學防控

中學期間學業任務繁重，孩子的用眼強度達到高峰期，需要特別注意近視程度加深問題。無論初中生是否近視或戴鏡，都建議每隔6—12個月到正規機構檢查一次視力，同時進行驗光檢查，以了解清楚眼睛的真實情況。初中時期眼軸長度的增長相對緩慢，但眼軸長度每增加1毫米，眼睛的度數會朝著近視的方向進展200—300度，如果真的發生了近視，選擇合適的矯正和防控技術延緩近視發展也非常重要。高中生要強化自己的健康意識，為自己的健康負責。在控制近視發展的同時，也要注意適當緩解視疲勞，避免進一步發展為高度近視，甚至病理性近視。

近視真正的危害在于高度近視和病理性近視導致的并發癥，它們是致殘、致盲的重要因素。小學、中學是近視眼患病率急劇增高的階段，如果18歲前把近視度數控制在600度以內，就能有效減少白內障、青光眼、黃斑病變以及視網膜脫離等風險。因此，青少年近視防控原則是防大于控，早期給孩子建立一套完整的屈光檔案就顯得尤為重要。（重慶普瑞眼科醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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