大部分的人都有熬夜的習慣，長此以往黑眼圈也越來越明顯，看起來眼睛無神，整個人精神狀態變差。網絡經�？破彰刻毂３炙�眠時間充足不僅可以調節內分泌，延緩機體衰老，也可以讓黑眼圈得到改善，于是很多人就產生了這樣的想法：是不是就意味著多睡覺就可以趕走黑圓圈呢？

　　重慶軍美醫療美容醫院皮膚科院長蔡曉偉表示，在作息規律，睡眠時間充足的情況下皮膚新陳代謝能力良好，眼睛得到休息之后局部的血液循環保持正常，可以避免黑色素堆積引發黑眼圈，但并不是所有的黑圓圈都可以通過這樣的方式改善。

　　人們常見的黑眼圈其實分為三種類型：

　　眼袋型黑眼圈

　　針對不同類型的黑眼圈應對方法不同，部分人出現的是眼袋型的黑眼圈，該部位的眼袋比較突出，會有肌肉松弛，淚溝下陷的表現，不單純眼睛周圍皮膚發黑的表現，還有明顯的眼袋，這種人看起來眼睛更加無神。

　　加上如果有經常熬夜的習慣，眼睛部位的血液循環速度也會因為熬夜緩慢，可能導致黑眼圈跟眼袋都會加重。有這種情況產生，要通過合理的休息以及促進局部血液循環來改善。

　　色素沉著型黑眼圈

　　還有一種黑眼圈屬類型于色素沉著型黑眼圈，這種黑眼圈的形成和平時不注意皮膚的護理有關，如果你皮膚本身抵抗力就很薄弱，新陳代謝能力低，加上不注意護理就可能會讓局部的色素堆積。

　　另外，長時間風吹日曬，沒有做好防曬工作，同樣會加速皮膚的老化，眼睛周圍的皮膚衰老的過程中彈性降低，脂肪物質含量少，皮膚變薄之后黑色素更容易顯現出來，會有明顯的黑眼圈產生。因此，發現自己屬于色素沉著型的黑眼圈，要注意皮膚的護理。

　　血管型黑眼圈

　　血管型黑眼圈，主要和眼下部位的血管無法保持循環良好有關，血管堵塞，血液的循環速度緩慢，血液無法及時輸送到身體需要的部位，局部也會有黑色素堆積表現。

　　而通過促進血管健康讓循環保持良好，血液可以第一時間提供到身體需要的部位，不容易新陳代謝速度緩慢或者色素堆積，這些是黑眼圈會形成的原因。

　　蔡曉偉提醒，大家在分辨好自己的黑眼圈類型后，針對性的去改善它們就會少走很多彎路了，而在日常生活中，也建議大家保證自己的充足睡眠，眼部血管舒張不到位，就會讓眼角充血，最簡單的辦法就是困意來襲時果斷關掉手機閉上眼睛睡覺。

　　迫不得已要熬夜的情況下，可以在每天早上起床的時候，嘗試先用熱毛巾疊整齊后敷眼，十分鐘以后再換冷毛巾重復三四次來緩解淡化一下黑眼圈。日常出行，也多注意外出做好眼部防曬。（重慶軍美整形美容醫院 供稿）

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