眼科專家談愛眼：近視相關并發癥比近視更可怕

　　近視無非就是戴眼鏡影響美觀？做手術近視就好了？6月6日是全國愛眼日，重慶日報記者采訪了我國著名眼科專家、中華醫學會眼科學分會副主任委員、重醫附一院眼科主任楊培增，全國知名眼科專家、全軍眼科專業委員會主任委員、陸軍特色醫學中心（大坪醫院）眼科主任葉劍，請他們講一講如何愛眼。

　　近視就是戴眼鏡而已？

　　錯！建議小孩1歲起每年進行兩次視力評估檢查

　　在很多人看來，近視不是啥大事，就是戴眼鏡影響美觀、生活不方便而已。

　　其實不是，近視最可怕的并不是近視本身，而是近視的相關并發癥。

　　“近視度數越高，眼球被拉伸越長，眼球壁各組織就會變薄，尤其是視網膜，變薄后出現變性、裂孔、脫離，嚴重的可直接致盲�！比~劍說，嚴重的并發癥包括青光眼、白內障、脈絡膜的病變、后鞏膜葡萄腫……這種損害是不可逆轉的，且度數越高危害越大。

　　早評估、早干預對青少年兒童近視防控尤為重要。葉劍認為，一旦青少年兒童出現近視問題就不可逆了，因此需要在視力不好前，借助早期評估手段，隨時了解其視力發育。他建議孩子從1歲開始，每年進行兩次視力評估檢查，并建立視力健康電子檔案。

　　刷手機無害？

　　錯！每天應堅持2小時以上的戶外活動

　　新冠肺炎疫情期間，市民很少出門，在家上網課、刷手機、看電視，很多人的視力都受到影響。

　　“簡單來說電子產品對于近視的危害程度大致如下，手機＞平板電腦＞電視�！睏钆嘣稣J為，應該嚴格限制孩子近距離用眼的時間和電子產品使用頻率，多做室外活動。

　　他指出，對于大人或孩子，最簡單易行的就是每天堅持2小時以上的戶外活動。有效的戶外活動是指在陽光充足的早上、下午進行輕松的活動。同時，近距離高強度用眼時，遵循3個20原則，也就是說用眼20分鐘，站起來眺望遠處20英尺外（差不多6米外）20秒。而且家里燈光不要昏暗，光線要足夠明亮。

　　手術一做近視就好了？

　　錯！真性近視無法治愈

　　近視手術做了不就能看清了嗎？很多人視手術為治療近視的“神器”。

　　“無論中醫還是西醫，真性近視都無法治愈�！睏钆嘣稣f，最多讓患者和近視和平相處，通過框架眼鏡、隱形眼鏡、近視屈光手術來矯正近視，而非治愈。實際上，手術僅僅只是幫助患者脫鏡，近視尤其是高度近視的相關并發癥風險仍然存在。

　　因此，家長一定要重視孩子的視力問題，尤其要關注孩子是否為近視進展速率特別快的，如果是快的，就要在合理科學用眼的基礎上進行藥物或者塑形鏡的干預。比如到中學后，由于學業壓力重，平時應多給孩子吃洋蔥、西紅柿、藍莓等有色和維生素豐富的食物，多吃堅果、白肉，少吃紅肉，保證均衡的營養外，還要注意課間休息，延緩近視的發展，預防中度近視發展為高度近視。本報記者 李珩